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身子虛沒(méi)精神怎么辦呢?

已回復(fù)
性別:男 年齡:29歲

病情描述:

我最近一段時(shí)間老是感覺(jué)沒(méi)精神,老想睡覺(jué),而到晚上睡眠很差,老是醒,醒了就睡不著了。我是不是腎虛呢?身子虛沒(méi)精神怎么辦呢?

彭果然
彭果然 職稱:住院醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
向他提問(wèn)已幫助用戶:222        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:一般身體虛,沒(méi)力氣,沒(méi)精神,可能是因?yàn)閯诶圻^(guò)度和生活不規(guī)律造成的。所以你平時(shí)要改善作息,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),避免勞累。還要注意飲食和休息,不要吃辛辣、刺激、油膩的食物。

2014-08-21
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