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更年期綜合征的飲食注意什么呢

已回復(fù)
性別:男 年齡:55歲

病情描述:

爸爸最近不知道怎么了.總是找我茬.一個(gè)勁的嘮叨個(gè)不停.晚上還經(jīng)常不睡覺,后來我?guī)メt(yī)院醫(yī)生說是更年期綜合征,回家調(diào)養(yǎng)一段時(shí)間就好了,我想知道飲食,

想得到什么幫助:

更年期綜合癥的飲食注意什么?

李云波
李云波 職稱:醫(yī)師
神經(jīng)外科
向他提問已幫助用戶:50932        評(píng)價(jià):0

問題分析:蔬菜和粗糧,以補(bǔ)充多種維生素,滿足人體需要。除綠葉蔬菜外,還要吃紅色蔬菜,黃色蔬菜,紫色蔬菜等,以保持營養(yǎng)全面均衡;多吃魚、少吃鹽以及少動(dòng)煙酒、咖啡煙酒等。

意見建議:建議平時(shí)多參加戶外活動(dòng),跟朋友同事經(jīng)常在一起聚聚會(huì),這樣多病情有很好的好處,

2014-03-17
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