問題分析：1、咖啡和茶預(yù)防腎癌 　　常喝咖啡和茶能夠預(yù)防腎癌，而喝牛奶、汽水和果汁對腎臟健康則似乎沒什么影響。每天喝三杯或三杯以上咖啡的人比平均每天喝咖啡不足一杯的人患腎癌的風(fēng)險低16%;而且每天只喝一杯茶的人比不喝茶的人患腎癌的風(fēng)險低15%。 　　咖啡和茶能夠增加人體對血糖調(diào)節(jié)激素——胰島素的敏感度。胰島素水平是影響腎臟健康的主要因素。此外，研究人員指出，咖啡和茶中含有的抗氧化物質(zhì)能夠保護腎臟細胞免受傷害。 　　2、香蕉可預(yù)防腎癌 　　吸煙可致肺癌，但是如果每天吸煙20支以上且“煙齡”15年以上者，腎癌發(fā)病率要高于正常人4～5倍。因此，防腎癌除要早戒煙外，還要告訴煙民兩個防癌法寶：多喝水+常吃香蕉