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失眠,入睡困難

已回復(fù)
性別:女 年齡:28歲

病情描述:

失眠,入睡困難失眠,兩個(gè)多個(gè)月了,有去看過醫(yī)生,開了些藥,吃了也沒效果,現(xiàn)在的我害怕睡覺,每天到晚上睡覺心跳加速,沒困意,入睡困難,好多天都沒 覺了!

陳偉
陳偉 職稱:主治醫(yī)師
哈醫(yī)大一院 心理咨詢科
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問題分析:心理分析:晚上睡不著覺往往與白天發(fā)生的事和自己的性格有關(guān)。想想2個(gè)月前身邊發(fā)生了什么事,引起了你的睡眠問題。心理指導(dǎo):有些事情過去了,我們以為已經(jīng)過去,可是壓在心里的情緒沒有釋放出去,睡覺就無法安心??梢园巡婚_心向朋友傾訴,也可以運(yùn)動(dòng)減壓,還可以進(jìn)行心理咨詢,讓咨詢師幫助你釋放,內(nèi)在疏通,睡眠自然會好的。

2014-11-06
丁麗君
丁麗君 職稱:主任醫(yī)師
廈門大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心理咨詢科
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問題分析:心理分析:睡不著,每天從躺到床上到入睡超過兩小時(shí),每周有四天或以上時(shí)間出現(xiàn),則有入睡困難。有煩躁不安,,易怒,可考慮是否有抑郁焦慮情緒。心理指導(dǎo):心因性失眠常常是由于焦慮,抑郁情緒,焦慮患者常常會過度的擔(dān)心某件事情或某1癥狀的發(fā)生,你處于焦慮情緒狀態(tài)。建議需要抗抑郁治療。

2014-11-06
張伯全
張伯全 職稱:主任醫(yī)師
山東省精神衛(wèi)生中心 心理咨詢科
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問題分析:心理分析:你好,你的咨詢,失眠1般是思慮過度,用腦過度,或者工作緊張,壓力大引起,還可能是器質(zhì)性問題引起。心理指導(dǎo):建議白天多鍛煉,有助于血液循環(huán),晚上睡覺的時(shí)候先用熱水泡泡腳,睡覺前先聽聽舒緩的音樂,有助睡眠,或者改變睡覺的位置,看看電視調(diào)節(jié)心情,再去睡覺。希望對你有幫助。

2014-11-06
武雅學(xué)
武雅學(xué) 職稱:主治醫(yī)師
回龍觀醫(yī)院 心理咨詢科
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問題分析:心理分析:你好,從你所描述的,我感覺你現(xiàn)在對睡覺是更加害怕了,同時(shí),想快點(diǎn)解決這1問題。你說害怕睡覺,是因?yàn)槭裁茨??你說睡覺會出現(xiàn)心跳加速,沒困意,似乎是因?yàn)楹ε滤X,你能回想兩個(gè)多個(gè)月前第1次出現(xiàn)睡眠問題時(shí)是什么情景嗎?心理指導(dǎo):我是1個(gè)身心靈實(shí)踐者,這樣的回復(fù),你可能會不滿意,希望你能找回自己的力量,過上你想要的生活!果你信任我,希望你能找我1起探討最根本的原因。

2014-11-06
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失眠,入睡困難
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