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有許多學生因在生活、學習中存在與...

已回復
性別:男 年齡:18歲

病情描述:

有許多學生因在生活、學習中存在與父母、與老師、與同學溝通困難而感到苦惱該如何改善

徐廣明
徐廣明 職稱:副主任醫(yī)師
天津安定醫(yī)院 精神科
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問題分析:可以平時試著降低對自己的要求,不要過分追求完美。當出現不良想法時,馬上去做別的事情,如聽歌、打球 ,來分散你的注意力。當心煩時,要面對它,心里不要亂想,繼續(xù)自己的工作,要培養(yǎng) 自己達到“隨喜心、喜悅心”的境界。

意見建議:平時多參加學校組織集體活動。如果自己還是無法調整,嚴重影響自己的生活和學習,要盡早去正規(guī)醫(yī)院的心理科進行治療。

2014-11-06
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