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強(qiáng)迫癥的我快6年,到底該怎么辦?

已回復(fù)
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病情描述:

強(qiáng)迫癥的我快6年,到底該怎么辦?

俞楊
俞楊 職稱:醫(yī)師
南昌大學(xué)第四附屬醫(yī)院 普通外科
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問題分析:輕度的強(qiáng)迫癥,可以通過自我提醒法治療。當(dāng)你出現(xiàn)強(qiáng)迫想法的時(shí)候,告訴自己這是沒必要的,并且堅(jiān)決的不再重復(fù)上述行為,這樣治療幾次后,強(qiáng)迫癥的癥狀會(huì)逐漸消失。

意見建議:如果癥狀加重,可以用轉(zhuǎn)移注意力的方法,在你反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫思維的時(shí)候,通過轉(zhuǎn)移注意力或施加外部控制,比如利用設(shè)置鬧鐘鈴聲,來阻斷強(qiáng)迫思維。

2014-11-15
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