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有了強(qiáng)迫癥該如何讓自己開(kāi)心點(diǎn)呢?

已回復(fù)
性別:女 年齡:25歲

病情描述:

最近由于工作壓力太大精神出現(xiàn)了高度緊張。出現(xiàn)了強(qiáng)迫癥的現(xiàn)象。讓我有點(diǎn)當(dāng)心。做完的事情老是以為沒(méi)有做完。老是要重復(fù)去去檢查重復(fù)確認(rèn)。有了強(qiáng)迫癥該如何讓自己開(kāi)心點(diǎn)呢!

想得到什么幫助:

有了強(qiáng)迫癥該如何讓自己開(kāi)心點(diǎn)呢!

宋珍珠
宋珍珠 職稱:主任醫(yī)師
齊齊哈爾市精神衛(wèi)生中心 心理咨詢科
向他提問(wèn)已幫助用戶:187        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:您好,根據(jù)您所描述的。我的強(qiáng)迫癥要做心理治療或者是藥物治療。另外要保持良好的心態(tài)和樂(lè)觀的心情。可以適當(dāng)?shù)穆?tīng)一些音樂(lè)。只是多做運(yùn)動(dòng),轉(zhuǎn)移自己的注意力。也可以去旅游。品嘗一些美食。這樣自己就開(kāi)心了。

2014-11-15
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