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請問海帶的營養(yǎng)價值

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性別:男 年齡:26歲

病情描述:

我那就可以著都行挺喜歡吃海帶的,這個時候呢我聽很多朋友說都說海帶的營養(yǎng)價值比較好那麼想知道而已還帶里面到底哪些一樣價值呢

曾經(jīng)的治療情況:

么有

想得到什么幫助:

那麼想知道而已還帶里面到底哪些一樣價值呢

羅娜
羅娜 職稱:醫(yī)師
婦科
向他提問已幫助用戶:5959        評價:0

問題分析:你好海帶的營養(yǎng)價值很高,富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸以及碘等多種微量元素。

意見建議:建議海帶風味獨特,食法很多,涼拌、葷炒、煨湯,無所不可。海帶是一種堿性食品,經(jīng)常食用會增加人體對鈣的吸收,在油膩過多的食物中摻進點海帶,可減少脂肪在體內(nèi)的積存。

2014-04-10
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