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孕婦發(fā)生了便秘怎么辦才好呢

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性別:女 年齡:27歲

病情描述:

我有一個(gè)朋友現(xiàn)在懷孕了。雖然檢查的時(shí)候沒有發(fā)現(xiàn)什么異常,但是最近聽她說有便秘,又不敢亂吃什么好,所以在這里問一下,關(guān)于孕婦便秘了怎么辦好?

想得到什么幫助:

孕婦出現(xiàn)了便秘要怎么做

劉珍燕
劉珍燕 職稱:醫(yī)師
針灸科
向他提問已幫助用戶:7503        評價(jià):0

問題分析:孕婦應(yīng)養(yǎng)成每日定時(shí)大便的好習(xí)慣,要有適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),要多喝水,還要多吃含粗纖維較多的食物。粗纖維有刺激消化液分泌、促進(jìn)腸蠕動(dòng)、縮短食物在消化道通過的時(shí)間等作用。粗纖維在腸道內(nèi)吸收水發(fā),使糞便松軟,容易排出。

意見建議:含粗纖維較多的食物有:粗糧、薯類、蔬菜和水果。例如:小米、玉米、紅薯、蘿卜、韭菜、圓白菜、芹菜、大白菜、香蕉、蘋果等。

2014-04-12
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