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你好,我是一名初三的學(xué)生,但是最近不知道為什么肚子和大腿長了

已回復(fù)
性別:女 年齡:16歲

病情描述:

你好,我是一名初三的學(xué)生,但是最近不知道為什么肚子和大腿長了肉,請問跳繩可以減肥嗎,跳多少分鐘比較合適,分別在什么時間跳。

王志平
向他提問已幫助用戶:3455        評價:9

問題分析:你好,這個身體會長肉肯定是很正常的了,可能你最近一段時間的運(yùn)動量少了。

意見建議:只要你的消耗量大于你的攝入量都是可以達(dá)到減效果的,就是需要堅持下來。

2015-08-13
崔兵
崔兵 職稱:主治醫(yī)師
長治市中醫(yī)研究所附屬醫(yī)院 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:270        評價:0

問題分析:你好,如果想減肥的話,最好的方法就是節(jié)食加運(yùn)動 跳繩可以減肥,是一個用動量很大的活動 可以跳繩減肥

意見建議:建議 通過運(yùn)動減肥,首先要控制飲食 吃飯吃個八分飽,晚上少吃點飯 然后選擇早上或者晚上鍛煉身體 鍛煉身體貴在堅持 堅持下去才有效果

2015-09-06
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