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控制飲食,跑步,多久能瘦下來

已回復(fù)
性別:男 年齡:22歲

病情描述:

現(xiàn)在大二,同學(xué)都很瘦,自己也想減肥,每天只吃早飯,中午有的時候吃,有的時候不吃,晚上干脆不吃,還慢跑一個小時,這樣能瘦嗎?

想得到什么幫助:

能瘦嗎,對身體有害嗎

賈金香
賈金香 職稱:醫(yī)師
臨汾市經(jīng)濟開發(fā)區(qū)新立醫(yī)院 普通內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:28997        評價:30

問題分析:現(xiàn)在的癥狀,這個肥胖一般考慮是飲食不節(jié)缺乏運動引起的癥狀,及時的自我調(diào)理,這個是可以減肥的,對癥治療。

意見建議:首先需要注意個人的飲食調(diào)理,清淡容易消化的食物,不可以吃高脂肪油膩的食物,配合適當(dāng)?shù)捏w育運動,全方面的調(diào)理,自我調(diào)理

2015-08-18
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