您的當前位置:首頁 > 營養(yǎng)保健科 > 減肥

減肥應該遵循哪些正規(guī)的治療方法呀

已回復
性別:男 年齡:27歲

病情描述:

過年的時候就胖了不少,這都到秋天了,還是沒有減下來,這個該怎么去減肥呀

李愛平
李愛平 職稱:中級營養(yǎng)師
婦幼保健院 營養(yǎng)科
向他提問已幫助用戶:125        評價:0

問題分析:肥胖是身體脂肪堆積的一種現(xiàn)象,設法糾正肥胖者異常反應造成的不當行為,即用行為科學分析肥胖者攝食行為的特征和運動類型,以此為基礎,來消除肥胖的體征。

意見建議:多運動,多吃纖維食物,不要刻意的去減肥,只要自己每天少量多餐就可以了。

2015-08-25
張文敏
張文敏 職稱:護士
員村社區(qū)衛(wèi)生服務中心 口腔科
向他提問已幫助用戶:3821        評價:1

問題分析:目前比較公認的健康減肥法是控制飲食與加強運動相結合的方法,建議您從這兩方面進行減肥,因為這種方法不僅健康安全,而且減肥效果明顯。

意見建議:飲食7分飽,不要暴飲暴食,多進食清淡飲食如蔬菜和水果,少吃油膩飲食;平時多進行身體鍛煉如游泳,呼啦圈和仰臥起坐等

2015-09-03
相關疾病
專題文章
推薦醫(yī)院
知名專家
  • 林江濤主任醫(yī)師
    內科,呼吸內科
    中日友好醫(yī)院
  • 陳欣副主任醫(yī)師
    內科,呼吸內科
    中日友好醫(yī)院
  • 詹慶元主任醫(yī)師
    內科,呼吸內科
    中日友好醫(yī)院
  • 蘇楠主任醫(yī)師
    內科,呼吸內科
    中日友好醫(yī)院
免費向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊,10分鐘內回答
減肥應該遵循哪些正規(guī)的治療方法呀
采納感言
對該回答的感言:
評價
*滿意度:
*評論內容:
內容不少于20字