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長期吃番瀉葉有副作用嗎

已回復(fù)
性別:女 年齡:29歲

病情描述:

今天去超市買花茶,發(fā)現(xiàn)有番瀉葉,以前沒喝過,說是有減肥功效,長期吃番瀉葉有副作用嗎

曾經(jīng)的治療情況:

沒有接受治療

想得到什么幫助:

平時喝什么花茶好

張翔
向他提問已幫助用戶:6        評價:0

問題分析:番瀉葉——通過加快腸道蠕動腹瀉減重,長期下去必然對你的胃腸有損傷,更會干擾你的正常代謝。

意見建議:如果你想減肥,不妨試一試這些:減肥=60飲食+30%運動+10%心態(tài)。首先需要選擇最低能量的食物,減少脂肪的攝入——管住嘴(合理的食譜可以讓你吃飽減肥)。其次是運動,可以選擇140/min的心率跑步——邁開腿。最后是心理調(diào)節(jié),不斷給自己積極的暗示。你一定可以減肥成功。

2015-09-06
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