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你好，我最近在節(jié)食減肥，總是想要吃東西，但吃到了以后感覺(jué)不好

已回復(fù)
性別：女 年齡：14歲

病情描述：

你好，我最近在節(jié)食減肥，總是想要吃東西，但吃到了以后感覺(jué)不好吃了不是我想要的東西，這是什么原因??？

孫先光
孫先光 職稱(chēng)：醫(yī)師
清河縣中醫(yī)院 普通內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶：14603        評(píng)價(jià)：30

問(wèn)題分析：節(jié)食減肥有多長(zhǎng)時(shí)間了？如果超過(guò)兩周的話，考慮不除外由于節(jié)食減肥導(dǎo)致的味覺(jué)異常。節(jié)食減肥容易引起。胃腸功能紊亂

意見(jiàn)建議：建議您適當(dāng)控制飲食加強(qiáng)體育鍛煉，二個(gè)配合共同控制體重，以達(dá)到減肥的目的。不要一味控制飲食量。

2015-09-07
張文敏
張文敏 職稱(chēng)：護(hù)士
員村社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 口腔科
向他提問(wèn)已幫助用戶：3821        評(píng)價(jià)：1

問(wèn)題分析：因?yàn)楝F(xiàn)在處于身體快速的很重要的發(fā)育階段，所以如果刻意的去節(jié)食的話，會(huì)影響身體的發(fā)育和營(yíng)養(yǎng)不良，目前比較公認(rèn)的健康減肥法是控制飲食與加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方法，建議您從這兩方面進(jìn)行減肥，因?yàn)檫@種方法不僅健康安全，而且減肥效果明顯。
意見(jiàn)建議：建議飲食7分飽，少吃過(guò)于油膩的食物，多吃蔬菜水果。過(guò)度節(jié)食減肥會(huì)讓胃腸道功能失調(diào)，損害健康，還會(huì)造成得維生素以及礦物質(zhì)攝入不足。運(yùn)動(dòng)最好是有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的形式，如可以慢跑、快走與仰臥起坐和俯臥撐相結(jié)合。建議一周不少于三次運(yùn)動(dòng)，每次的時(shí)間可以長(zhǎng)一些，可以保持在一個(gè)小時(shí)左右。

意見(jiàn)建議：建議飲食7分飽，少吃過(guò)于油膩的食物，多吃蔬菜水果。過(guò)度節(jié)食減肥會(huì)讓胃腸道功能失調(diào)，損害健康，還會(huì)造成得維生素以及礦物質(zhì)攝入不足。運(yùn)動(dòng)最好是有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的形式，如可以慢跑、快走與仰臥起坐和俯臥撐相結(jié)合。建議一周不少于三次運(yùn)動(dòng)，每次的時(shí)間可以長(zhǎng)一些，可以保持在一個(gè)小時(shí)左右。

2015-09-19
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