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綠茶左旋肉堿減肥效果怎么樣

已采納
性別:女 年齡:23歲

病情描述:

你好醫(yī)生,我今年23歲,有點(diǎn)胖,我想減肥,每天堅(jiān)持跑步也不見(jiàn)有什么效果,聽(tīng)一塊跑步的人介紹說(shuō)是綠茶左旋肉堿可以減肥,不知道這個(gè)效果怎么樣

想得到什么幫助:

綠茶左旋肉堿減肥效果怎么樣

祝秀丹
祝秀丹 職稱:主任醫(yī)師
北京兒童醫(yī)院 腫瘤外科
向他提問(wèn)已幫助用戶:124        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析: 左旋肉堿是俗稱脂肪燃燒彈,無(wú)副作用,從一般的肉類中提取。脂肪如果不進(jìn)入線粒體,不管你如何鍛煉、如何節(jié)食,你都不能消耗它。左旋肉堿是脂肪代謝過(guò)程中的一種必需的輔酶,促進(jìn)脂肪酸進(jìn)入線粒體進(jìn)行氧化分解,它鏟起脂肪進(jìn)入燃料爐中燃燒。左旋肉堿正好充當(dāng)了脂肪到線粒體的“搬運(yùn)工”。要想達(dá)到理想的脂肪燃燒程度

意見(jiàn)建議: 個(gè)人建議:一是要改變飲食習(xí)慣的確是非常困難的;二是即使成功減肥了,節(jié)食作用遞減的規(guī)律也會(huì)發(fā)生作用。當(dāng)你堅(jiān)持低熱量的日常飲食,你的身體會(huì)調(diào)整新陳代謝來(lái)令減肥越來(lái)越難。你的身體會(huì)變得非常高效,因此你想繼續(xù)減肥就要越吃越少,想堅(jiān)持的話也越來(lái)越難了

2015-09-08
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