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到底什么樣的減肥方法有用

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性別:女 年齡:31歲

病情描述:

想減肥,用了很多方法,喝減肥茶,吃 ,跑步,少吃東西,一個(gè)月下來(lái)沒(méi)瘦,反而胖了兩斤,有什么好的方法嗎?

曾經(jīng)的治療情況:

沒(méi)效果

想得到什么幫助:

減肥

王世軍
王世軍 職稱(chēng):主任醫(yī)師
北大人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
向他提問(wèn)已幫助用戶:1524        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:好,瘦身不要依賴(lài)于減肥藥,那個(gè)多多少少對(duì)身體都有負(fù)面影響的,多鍛煉自然會(huì)瘦身的,還能增加自身的免疫力!不要盲目的去輕信廣告商們!要減肥,你先看這個(gè)吧,您會(huì)有意想不到的效果。

意見(jiàn)建議:針灸減肥是通過(guò)穴位刺激,抑制食欲,達(dá)到控制飲食、減輕體重的目的,針灸過(guò)程中效果很好,但是需要在停止針灸后繼續(xù)保持控制飲食的良好習(xí)慣,才不會(huì)反彈,如果停止后繼續(xù)暴飲暴食,體重就會(huì)反彈回去。祝您健康!。建議積極治療

2015-09-08
賈金香
賈金香 職稱(chēng):醫(yī)師
臨汾市經(jīng)濟(jì)開(kāi)發(fā)區(qū)新立醫(yī)院 普通內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶:28997        評(píng)價(jià):30

問(wèn)題分析:現(xiàn)在肥胖與飲食不節(jié) 缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān)系的,全方面的自我調(diào)理,有利于個(gè)人的健康,是可以減肥的。

意見(jiàn)建議:減肥需要一定的時(shí)間,控制主食的攝入量,可以多吃瓜果蔬菜之類(lèi)的食物,不可以吃高脂肪油膩的食物,配合長(zhǎng)時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持跑步跳舞之類(lèi)的運(yùn)動(dòng)

2015-09-23
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