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2010減肥產(chǎn)品排行榜中哪種方法好

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性別:男 年齡:38歲

病情描述:

由于公司的應(yīng)酬比較多,最近感覺自己有些發(fā)福,我想減減肥,請(qǐng)問醫(yī)生2010減肥產(chǎn)品排行榜中哪種方法好

想得到什么幫助:

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韓建龍
韓建龍 職稱:主治醫(yī)師
濟(jì)南市第四人民醫(yī)院 骨外科
向他提問已幫助用戶:1        評(píng)價(jià):0

問題分析:讓自己能夠瘦下來的最有效最安全的途徑只有一條—— 運(yùn)動(dòng)。恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),往往能夠使人盡快地減肥,使自己的體重保持在正常 范圍。

意見建議:就運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇來說,一般可選擇運(yùn)動(dòng)節(jié)奏中等或較快的項(xiàng)目,規(guī)定距離的勻速跑(1500-3000米)、網(wǎng)球、羽毛球、健身操、體育舞蹈等 都是較為理想的。

2015-09-17
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