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平時老年人吃什么蔬菜補鈣效果好

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性別:男 年齡:61歲

病情描述:

父母都上年紀了,有些缺鈣,平時吃一些補鈣藥物,擔心藥物不利于健康,還是想通過飲食補充,平時老年人吃什么蔬菜補鈣效果好?

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平時老年人吃什么蔬菜補鈣效果好
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