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請問肚子餓時(shí)吃什么最健康呢

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性別:男 年齡:32歲

病情描述:

醫(yī)生你好,我最近感覺我的消化有點(diǎn)快,每次剛吃完飯一會(huì)就餓了,請問專家肚子餓時(shí)吃什么最健康呢?

想得到什么幫助:

請問肚子餓時(shí)吃什么最健康呢

肖蓮花
肖蓮花 職稱:高級(jí)營養(yǎng)師
私人營養(yǎng)師 營養(yǎng)科
向他提問已幫助用戶:225        評(píng)價(jià):0

問題分析:您好,肚子容易餓,能量消耗大,宜適量的多攝入些富含膳食纖維食物。

意見建議:建議可適量的多食用些:粗雜糧、菌藻類、深綠色葉子菜等食物。

2015-10-15
王藺波
王藺波 職稱:高級(jí)營養(yǎng)師
未在醫(yī)院上班 營養(yǎng)科
向他提問已幫助用戶:84        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好,根據(jù)你咨詢的情況,你說你最近餓的是比較厲害,那可能是你最近體力消耗是比較大的

意見建議:建議你在每天吃飯的時(shí)候可以適量的多食用一些油脂含量較高的食物,這樣就會(huì)增加飽腹感的,還有就是在吃飯后可以適當(dāng)?shù)暮刃┡D?,希望?duì)你有幫助

2015-10-28
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