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請問失眠是怎么造成的

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性別:女 年齡:40歲

病情描述:

最近有點失眠了,白天的時候總是沒有精神,晚上又睡不著,真是難受的要命,這種情況怎么緩解,請問失眠是怎么造成的?

想得到什么幫助:

請問失眠是怎么造成的

劉振山 職稱:醫(yī)師
曲周人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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問題分析:失眠多因過度勞累,或是精神緊張等引起的,建議最好睡眠前適量的喝一杯牛奶,或是用熱水燙腳,有安神助于睡眠的效果。

意見建議:如還是沒有好轉(zhuǎn)的話,在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量服用安神的藥物,如服用安眠補腦液或是刺五加,安神寶顆粒等。注意避免睡前長時間的看電視

2015-12-11
張文敏
張文敏 職稱:護士
員村社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 口腔科
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問題分析:你好,根據(jù)你的情況描述,一般睡眠不好主要是由于生活壓力過大,心事重,休息時間不規(guī)律導(dǎo)致,平時應(yīng)注意調(diào)整

意見建議:建議經(jīng)常進行體育鍛煉,提高抵抗力,多喝水,多吃蔬菜,水果。注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等)。注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài) 精神放輕松點。白天一般不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。

2015-12-10
吳成成
吳成成 職稱:主治醫(yī)師
江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 肛腸外科
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問題分析:你好,神經(jīng)衰弱會導(dǎo)致一個人出現(xiàn)記憶力下降,及其精神萎靡,做事情沒精打采,甚至抑郁寡歡。

意見建議:我的建議是,通過中藥進行調(diào)理,一定要到中醫(yī)生哪里辨證論治的治療,望聞問切后開方才有效果。

2015-12-11
劉景璐
劉景璐 職稱:主治醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:5389        評價:6

問題分析:你好,軀體疾病、精神障礙、藥物濫用會引起失眠,中醫(yī)認為是人體“氣血陰陽運作”不協(xié)調(diào)的表征,

意見建議:失眠是多種因素影響身體調(diào)和的結(jié)果,很多失眠患者的治療總是反反復(fù)復(fù),應(yīng)用藥物治療的同時應(yīng)當(dāng)輔助以心理行為治療

2015-12-13
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