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煙草依賴癥怎么樣才能消除呢

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性別:男 年齡:30歲

病情描述:

煙草依賴癥怎么樣才能消除呢?現(xiàn)在煙癮特別的大,幾乎每天都要抽一包,尤其是上班的時(shí)候,平時(shí)休息在家還少點(diǎn)。

想得到什么幫助:

煙草依賴癥怎么樣才能消除呢

牛建海 職稱:醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)肝病科
向他提問已幫助用戶:1127        評(píng)價(jià):0
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問題分析:吸煙百害無一利,不僅對(duì)自己,還有家人,朋友,不僅對(duì)身體,還對(duì)生活事業(yè)都有不好影響,希望盡早戒掉。

意見建議:首先要保持輕松愉快的心情,消除緊張的情緒,壓力大經(jīng)常地就會(huì)讓人想抽煙,消除這種情緒對(duì)戒煙有很大好處。其次就是把周圍所有和煙有關(guān)的東西都扔掉或藏起來,所謂的眼不見為凈。多去運(yùn)動(dòng)鍛煉,例如散步、跑步之類的,轉(zhuǎn)移下自己的注意力,呼吸下新鮮空氣。也可以就去看一些癌癥病人的資料,強(qiáng)迫戒煙。還有,盡量少參加聚會(huì)或和煙癮大的人在一起,別人不邀請(qǐng),看不到自然想得就少??傊錈煏r(shí)有百利而無一害,希望能早日成功戒煙

2016-01-17
劉金祥
劉金祥 職稱:醫(yī)師
石家莊樂心醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
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問題分析:煙草依賴為害于無形,致病于長(zhǎng)遠(yuǎn),可導(dǎo)致多系統(tǒng)損害。吸煙成癮不是一種行為習(xí)慣而是一種慢性疾病,需要進(jìn)行反復(fù)干預(yù)及多次戒煙嘗試。

意見建議:目前已有能夠明顯提高長(zhǎng)期戒煙率的有效治療方法,包括戒煙的簡(jiǎn)短建議、藥物治療、戒煙咨詢及戒煙熱線。臨床醫(yī)生要將對(duì)煙草使用和依賴的治療整合到日常臨床實(shí)踐中去,使每位吸煙者在就診時(shí)都能夠獲得有效的戒煙治療。

2015-12-21
吳紅霞
吳紅霞 職稱:主治醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:1276        評(píng)價(jià):0

問題分析:造成煙草依賴的原因與生理、社會(huì)、環(huán)境、心理、行為、遺傳因素等有著密切的關(guān)系。生理因素。吸入煙草后尼古丁膽堿樣受體激活引起多種神經(jīng)遞質(zhì)的釋放,尼古丁依賴主要與多巴胺的釋放有關(guān)。尼古丁依賴是由社會(huì)環(huán)境因素和生物學(xué)因素共同作用下形成的一種復(fù)雜性疾病。社會(huì)因素a煙草的可獲得性。隨著人們生活水平的提高,煙草產(chǎn)量增加,煙草隨處可得。這種物質(zhì)的易獲得性與尼古丁濫用及成癮行為的建立密切相關(guān);b同伴的影響。開始使用香煙的年齡往往是心理發(fā)育過程中的“易感期”,很容易受到所在小團(tuán)伙的影響,加上好奇、尋求刺激等,在這種環(huán)境下逐漸養(yǎng)成習(xí)慣;c文化背景及社會(huì)環(huán)境。如敬煙和遞煙在很多地區(qū)的普通民眾中是一種社交禮節(jié),以增進(jìn)人際關(guān)系;

意見建議:戒煙后短期內(nèi),大部分人會(huì)出現(xiàn)戒斷癥狀,如果沒有及時(shí)處理好這些癥狀,很可能導(dǎo)致復(fù)吸。戒斷癥狀控制策略包括:在一個(gè)完全控?zé)煹沫h(huán)境下開始戒煙,能使吸煙的誘惑明顯減少;獲得家人和朋友的支持;及時(shí)尋求醫(yī)學(xué)幫助;回想戒煙的益處和吸煙的害處。除此之外,讓患者了解復(fù)吸的高危情境,并加以防范;轉(zhuǎn)移注意力控制對(duì)煙草的渴求;學(xué)會(huì)控制情緒,擺脫消極狀態(tài)等有助于預(yù)防復(fù)吸。

2016-01-03
項(xiàng)新新
項(xiàng)新新 職稱:護(hù)士
內(nèi)丘縣人民醫(yī)院 小兒外科
向他提問已幫助用戶:2437        評(píng)價(jià):0

問題分析:吸煙對(duì)肺的影響很大,長(zhǎng)期吸煙的話會(huì)影響呼吸系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng),還有可能造成月經(jīng)不調(diào),在一定程度上會(huì)影響生育能力。

意見建議:建議趁著年輕,慢慢控制煙癮然后去掉,建議你盡量減少吸煙次數(shù)和數(shù)量,

2016-01-11
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