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考試之前睡不著覺(jué)怎么回事

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性別:女 年齡:19歲

病情描述:

考試之前睡不著覺(jué)怎么回事?不管什么考試,在前幾天總是睡不好,去看醫(yī)生說(shuō)是考試綜合癥,怎么辦?。?/p>

想得到什么幫助:

考試之前睡不著覺(jué)怎么回事

王恩寧 職稱:醫(yī)師
獻(xiàn)縣張村鄉(xiāng)權(quán)寺三分村衛(wèi)生室 普通內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶:7145        評(píng)價(jià):9
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問(wèn)題分析:你這個(gè)情況可能是因?yàn)榫窬o張所導(dǎo)致的,也建議你可議吃一些谷維素或者是安神健腦也之類的

意見(jiàn)建議:也都是可以的,建議你還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下 使用藥物吧,也建議你不要緊張?jiān)琰c(diǎn)休息吧。。

2015-12-23
楊麗
楊麗 職稱:護(hù)士
銅山區(qū)劉集鎮(zhèn)衛(wèi)生 兒童保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶:6446        評(píng)價(jià):6

問(wèn)題分析:你好,你這種情況是心理壓力較大,精神緊張引起,是考試綜合癥,要自我調(diào)節(jié),放松心情。

意見(jiàn)建議:建議可以轉(zhuǎn)移下注意力,考試前晚可以喝杯熱牛奶,熱水泡腳幫助入睡,要早睡不要熬的太晚影響第二天的發(fā)揮。

2015-12-23
樸永壽
黑龍江省海林農(nóng)場(chǎng)醫(yī)院 普通外科
向他提問(wèn)已幫助用戶:16665        評(píng)價(jià):2

問(wèn)題分析:你好,你描述的情況就是由于考試前心情較為緊張,心理不安的因素導(dǎo)致的。

意見(jiàn)建議:這個(gè)情況下就要積極地調(diào)整自己的心態(tài),不要太緊張,放松心情。做一些和學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的一些事情,要休息好。

2015-12-23
周月霞
向他提問(wèn)已幫助用戶:84        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:考試心理壓力過(guò)大,導(dǎo)致的失眠,長(zhǎng)期下去,容易造成抑郁

意見(jiàn)建議:放松心情,自我放松,找到合適的發(fā)泄壓力的方法,

2015-12-23
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